Miesiąc: wrzesień 2020

Wczasy z partnerem czy z kumpelą?

Wakacje z partnerem czy z przyjaciółką?
Kiedy jesteś na wakacyjnej eskapadzie, długiej podróży, czy innego typu urlopie – na pewno zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. W takim razie z kim wolisz podróżować? Twoja miłująca druga połowa lub Twoi wariaccy i śmieszni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań należałoby rozważyć atuty oraz defekty.

kobieta zrelaksowana

Turystyka z przyjaciółką – walory
Jeśli wakacje są na plaży, na kempingu bądź też analogicznych okolicznościach – dużo osób zdecydowanie wybiera podróż z przyjaciółmi, z jakimi są w stanie przeżyć bajeczne przygody. Jest tak dużo ekscytujących nowych rzeczy do odkrycia, a perfekcyjne jest to, że macie takie same zainteresowania jakimkolwiek zagadnieniem. To również całe bez liku wspaniałego czasu na rozmowę w trakcie podróży. Możecie wymieniać się wskazówkami oraz sztuczkami – w końcu towarzysze są znacznie bardziej otwarci. Jest też mniej stresu, znacznie więcej swobody i bardziej spontanicznie.

Podróżowanie z partnerem – plusy
Ewidentnych plusów podróżowania z partnerem zamiast z przyjaciółmi naturalnie nie trzeba z nikim omawiać oraz nikomu tłumaczyć. Mimo to czasem defekty takiego rozwiązania nie dla wszystkich są wystarczająco wyraziste np. będąc na wczasach z przyjaciółką nie powinieneś cały czas niepokoić się o to, czy wyglądasz jak perfekcyjna wersja, zadbać o do perfekcji gładką skórę, czy nienagannie ułożone włosy. Możesz pozwolić sobie na znacznie więcej lenistwa. Finalnie jednak przyjaciółka nie zagwarantuje Ci tych gorących nocy i romantycznych momentów. Musisz sama więc zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Ci bardziej i w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Elegancka oraz dzisiejsza moda dla kobiet dojrzałych

Stylowa oraz nowoczesna moda dla pań dojrzałych
50-tka na karku to najlepszy czas do powtórnej oceny własnej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze oraz styl życia zmieniły się na powierzchni dziesięcioleci. Jednak nasze wybory traktujące mody nie zawsze za tym nadążały. Jednak zapomnij o stałych zasadach! Potrzebujesz tylko paru wskazówek, żeby mieć bardzo dobry styl oraz czuć się porządnie we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej znajduje się główna lista fundamentalnych wskazówek dla kobiet, które chcą w tym wieku wyglądać elegancko, żwawo, młodzieńczo oraz słusznie.

Co może się znaleźć w szafie pani dojrzałej?
Czarne jeansy, najlepiej ze średnim stanem z obszywanym brzeżkiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym o wiele bardziej, iż to alternatywa obuwia na prawie każdą okazję. Zakładając je upewnij się, iż jeansy prawidłowo przylegają (z niewielką rozciągliwością) do pośladków oraz bioder. W razie wymogu – załóż pasek. Ciemne dżinsy z prostymi nogawkami i średnim stanem to kompan damy w dowolnym wieku, a już na pewno w szafie kobiety dorosłej.
Dostosowana kurtka też powinna się odnaleźć w Twojej szafie. Czerń jest najbardziej uniwersalna, niemniej jednak należy również wziąć pod uwagę kolor granatowy oraz beżowy. Noś ją do dżinsów, spódnic, sukni, spodni – wszystkiego! Przyda Tobie się w szafie także czarna ołówkowa spódnica – wybór wszechstronny, gustowny i zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na dowolną okazję i upewnij się, iż jest lekko rozciągliwa i drapowana, ale nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami oraz botkami lub lakierowanymi czółenkami będzie prezentować się modnie i szykownie.

Najczęstsze objawy menopauzy

Najczęstsze symptomy menopauzy
Kobiety mogą mieć różnorodne symptomy w czasie menopauzy. To dlatego, że estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała.

porady zdrowie

Bo masz mniej estrogenu, możesz posiadać różne objawy. Wiele kobiet doświadcza wybitnie łagodnych objawów, jakie łatwo leczy się przez przemianę stylu życia, takich jak unikanie kofeiny bądź też noszenie przenośnego wentylatora, jaki można wykorzystać, gdy uderza gorąc. Co poniektóre kobiety wcale nie żądają leczenia. Inne objawy mogą być o wiele bardziej problematyczne.

Oto najczęstsze metamorfozy, jakie masz prawo odnotować w wieku średnim. Co poniektóre mogą być częścią starzenia się, a nie otwarcie powiązane z menopauzą.

Zmiany w miesiączkowaniu a menopauza
To ma okazję być to, co zobaczysz jako pierwsze. Twoje menstruacje mogą już nie być regularne. Są w stanie być krótsze lub trwać dłużej. Masz prawo krwawić znacznie bardziej lub też mniej niż zazwyczaj. Są to wszystkie typowe zmiany, jednakowoż by upewnić się, że nie ma problemu, skontaktuj się z lekarzem, jeżeli np. Twoje miesiączki są wybitnie blisko siebie, bądź trwają dłużej aniżeli tydzień.

Uderzenia gorąca
Niemało pań ma uderzenia gorąca, które mogą trwać kilka lat po menopauzie. Mogą być powiązane ze zmieniającymi się poziomami estrogenu. Gorące uderzenia to nagłe uczucie gorąca w górnej części lub na całym ciele. Twoja twarz i szyja zaczerwienią się. Na piersi, plecach oraz ramionach są w stanie pojawić się czerwone plamy. Zachodzi ciężkie pocenie się i dreszcze z zimna. Uderzenia gorąca są w stanie być niezmiernie łagodne bądź dosyć silne, żeby Cię obudzić (nazywane nocnymi potami). Większość uderzeń gorąca trwa od 30 sekund do 10 minut.

Fryzura dla dojrzałych kobiet

Polecane fryzury dla dojrzałych kobiet
W miarę starzenia się dam przemożną przeszkodą, jaką napotykają, jest nauka starzenia się z wdziękiem. Muszą nauczyć się przyjmować style, jakie są o wiele bardziej dojrzałe oraz luksusowe, ale bez ustanku mają młodzieńczy klimat. W końcu chodzi o to, ażebyś wyglądała świeżo, a nie byle jak! Ważnym detalem, jaki wstępuje tutaj w grę, są bezsprzecznie Twoje włosy.

moda dojrzałej kobiety

Czemu wybór fryzury ma ogromne znaczenie?
Dobra fryzura ma obowiązek nasycić dorosłą kobietę poczuciem pewności, nadając jej luksusowy oraz atrakcyjny wygląd. Skutkiem tego warto przejrzeć sieć internetową za poszukiwaniem listy najlepszych fryzur, jakie współczesna kobieta po 50 roku życia może z dumą nosić! Oprócz tego należałoby przypomnieć, o kilku nadrzędnych rzeczach, o których musisz pamiętać, nim zaczniesz wybierać nowatorski wygląd włosów.

O czym nie zapominać przy wyborze fryzury?
W miarę starzenia się najporządniej wybrać fryzury, które są prostsze w stylizacji. Unikaj wobec tego fryzur nadmiernie kudłatych lub ewentualnie warstwowych, bowiem mogą wyglądać na niechlujne i zapuszczone. W miejsce tego wybierz łatwe, idealne ich wersje. Jeśli jesteś kimś, kto nosi grzywkę przez całe życie, nie powinieneś rezygnować z niej dziś tylko właśnie dlatego, że jesteś starsza. Po prostu wybierz bardziej dojrzałe style, takie jak delikatne, grzywki zaczesywane na bok, by zachować dyskrecję, jednak również posiadać ożywczy wygląd. Najważniejsze jest to, żeby postawić na ponadczasowy wygląd i mega normalny wygląd włosów, który każdej kobiecie – bez baczenia na wiek, będzie dodawał klasy oraz uroku. Jeżeli pójdziesz w tę domenę – będziesz wyglądać rewelacyjnie!

Cieszmy się seksem

Seks w dojrzałym wieku
Przeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy może oddziaływać na panie w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a dużo osób nie chce o tym rozmawiać z najbliższymi towarzyszami, a nawet doktorem.

seks kobiety

Jakim sposobem menopauza oddziałuje na zbliżenie płciowe?
Wspólnie z utratą wilgoci kobiety mogą również doznać:

•    przerzedzenia ścian waginy.
•    zmiany giętkości tkanki waginy.

Panie te są w stanie potrzebować więcej czasu na podniecenie, a stosunek może stać się bolesny. Wolno to poprawić za pomocą przeróżnego rodzaju środków nawilżających, wobec tego zachęca się do ich stosowania w czasie każdego spotkania seksualnego. Najporządniej omów te opcje ze swoim doktorem, by odnaleźć perfekcyjne rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba seksu w wieku dojrzałym – co z nią?
Apetyt płciowy może się pojawiać oraz zanikać – nie ma wzorca dla tego, jaki poziom pożądania jest normalny. Nie jest to tak bezproblemowe do oszacowania, jak częstotliwość seksu lub ewentualnie orgazmu. Małe pożądanie jest niesłychanie częste u kobiet – nawet 40 procent może posiadać z tym do czynienia oraz to dowolnym momencie własnego życia. Zagadnienia te są w stanie się różnić w zależności od wieku i nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości niektóre panie mogą czuć zwiększone pożądanie w okresie menopauzy, ponieważ czują się wyzwolone z menstruacji i zmartwień powiązanych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, ważne jest, żeby zrozumieć siebie oraz własne potrzeby jak najlepiej.

Aktywnośc seksulana

Stosunek w dojrzałym wieku
Przeciętna kobieta wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy ma prawo wpływać na kobiety w wieku okołoporodowym oraz pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a dużo osób nie pragnie o tym rozmawiać z najbliższymi towarzyszami, a nawet doktorem.

seks kobiety

Jakim sposobem menopauza wpływa na seks?
Wraz z utratą wilgotności kobiety mogą też doświadczyć:

•    przerzedzenia ścian pochwy.
•    zmiany giętkości tkanki pochwy.

Damy te są w stanie potrzebować więcej czasu na podniecenie, a seks może stać się boleściwy. Wolno to polepszyć za pomocą przeróżnego typu środków nawilżających, właśnie dlatego zachęca się do ich wykorzystywania podczas każdego spotkania seksualnego. Najodpowiedniej omów te opcje ze swoim lekarzem, by odnaleźć najlepsze rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba aktu miłosnego w wieku dorosłym – co z nią?
Apetyt erotyczny może się pojawiać oraz znikać – nie ma wzorca dla tego, jaki poziom pożądania jest typowy. Nie jest to tak łatwe do oszacowania, jak częstotliwość seksu lub orgazmu. Niskie pożądanie jest wybitnie częste u pań – nawet 40 procent może posiadać z tym do czynienia i to dowolnym momencie swojego życia. Zagadnienia te mogą się różnić w zależności od wieku i nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości co poniektóre panie mogą odczuwać zwiększone pożądanie w okresie menopauzy, ponieważ czują się wyzwolone z menstruacji i zmartwień połączonych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, istotne jest, by zrozumieć siebie i swoje potrzeby jak najpoprawniej.

Nowisnki kosmetyczne

W jaki sposób się malować, by ująć sobie wieku?
Przeciwdziałanie starzeniu się jest obecnie gorącym zagadnieniem. Wszyscy przywołują dyrektywy oraz triki, co zrobić, aby z pomocą makijażu odjąć sobie lat. Spójrzmy na ten temat trochę bliżej, abyś oraz Ty mogła odkryć dla siebie rady, które wskażą Tobie jak się malować, aby ująć sobie wieku.

Kosmetyki dojrzałej kobiety

Wskazówka #1 koniec z ciężkim, matowym makijażem
Wszyscy fachowcy są zgodni, że ciężki, matowy make-up jest rabusiem młodości. Najlepszymi produktami do pielęgnacji twarzy w wieku dojrzałym są kremy oraz płyny. Gra toczy się o tworzeniu pięknie ponadczasowego wyglądu.
Ażeby obniżyć widoczność delikatnych linii oraz zmarszczek, powinieneś starać się z pomocą preparatów wygładzić teksturę skóry. Wysokiej jakości nawilżające i rozjaśniające formuły podkładu z pewnością pomogą. Warto jednak zanotować, że cięższe, matowe formuły nie muszą być całkowicie nie do przyjęcia. Podkład z płynnym rozświetlaczem to ukochana kombinacja wielu znających się na temacie wizażystek.

Wskazówka #2 stawiaj na kosmetyki o płynnej formule
Oprócz jaśniejszych podkładów fachowcy sugerują, że płyny i kremy to sposób na:

•    róż,
•    cień do oczu,
•    rozświetlacz.

Podczas nakładania różu czy rozświetlacza warto się skupiać głównie na policzkach, żeby nadać twarzy promienny, młodzieńczy blask. Jeżeli gra toczy się o cienie do powiek dla dojrzałej cery – te kremowe sprawdzają się fenomenalnie, a do tego występują w wielu przeróżnych formach, jakkolwiek okazuje się, iż te ulokowane w tubkach są najłatwiejsze w użyciu – można je bardzo łatwo rozprowadzić pędzlem lub palcem.

Modne trendy

Moda polecana dojrzałym paniom
Znakomity wygląd w wieku powyżej 50-60 lat nie jest tak skomplikowany do osiągnięcia, jak zdołałoby się wydawać. Wystarczy postępować zgodnie z tymi wskazówkami dotyczącymi mody, w dalszym ciągu utrzymując profil garderoby w własnym prywatnym stylu.

Moda dla kobiet

Podstawy mody dla dorosłych kobiet
Co widzisz po otwarciu szafy? Czy masz w niej pełno ciuchów, które sprawiają, iż czujesz się dobrze, kiedy je nosisz? Czy może jak większość z nas – masz asortyment bezkształtnych bluzek do zakrycia ramion oraz tłuszczu, jaki przeniósł się prosto na brzuch, kiedy skończyłaś 50 lat?
Dobra nowina jest taka, że podstawowe zasady dotyczące Twojej garderoby nie uległy zmianie. Klasyczny wygląd z wspaniałym dopasowaniem są w dalszym ciągu podstawą – bez względu na to, ile ma się lat. Złożenie tych stylizacji jest proste, gdy poznasz łatwe zasady, które pomogą Ci wybrać kostiumy, jakie zaakcentują Twoje atuty, maskując ewentualne niedoskonałości.

Upiększ własną garderobę oraz sama wyglądaj rewelacyjnie!
Sporo starszych kobiet decyduje się na noszenie swobodnych spodni i długich sukienek bez talii. To błąd, mnóstwo poprawniej wyjdzie się na tym, żeby wybierać odzież o określonym kształcie. Na przykład spódnica w kształcie litery A wygląda prawidłowo na nieomal każdej kobiecie. Do tego załóż kurtkę lub ewentualnie marynarkę, jeżeli chcesz uzyskać nieco więcej formalnego wyglądu, jakkolwiek uważaj na dopasowanie: za rozległy fason może przytłoczyć Twoją posturę. Znając perfekcyjny styl dla własnego typu ciała, możesz poczuć się pewnie przy wyborze odzieży oraz oto właśnie chodzi w wieku dorosłym: o świadome modowo wybory.

Teksty dla kobiet

Zawsze młodzi inaczej emerytura to nie werdykt
Nadrzędną zaletą przejścia na emeryturę jest to, że nie trzeba już żyć z zegarkiem w ręku. Niemniej jednak zdaniem niektórych to może być zwodnicze, albowiem bez rutyny pracy oraz rodziny możesz poczuć się zdezorientowana

Dążenie do ideału

Niemniej jednak to, iż jesteś na emeryturze, nie świadczy, iż nie powinieneś posiadać atrakcyjnych planów i organizacji odrobiny czasu. Pamiętaj, by przeznaczać ten czas na swoje ulubione zajęcia, w tym:
•    hobby,
•    wolontariat,
•    odwiedzanie wnuków,
•    coś innego, na co masz ochotę!

Posiadamy dla Ciebie jeszcze kilka wskazówek, jakie pomogą Tobie przyjemnie organizować sobie czas na emeryturze, aby czerpać z niej wszystko to, co perfekcyjne.

Emerytura – w jaki sposób wykorzystać jej potencjał?
Ażeby nie wpaść w marazm – ustal harmonogram. Jednak organizuj swoje działania każdego dnia lub ewentualnie co tydzień, a nie godzinę po godzinie. W ten sposób wiesz, że ćwiczysz we wtorki oraz czwartki, masz zajęcia w środy oraz grasz w karty w piątki, bez konieczności pośpiechu od jednej aktywności do następnej. Nie przejmuj się zbytnio własnym harmonogramem, w przeciwnym razie Twoje dni będą dokuczające, a emerytura stanie się werdyktem, zamiast przynieść uczucia wiecznej młodości.
Mimo, że nie powinnaś pilnować sztywnego harmonogramu – prawda jest taka, iż wszyscy potrzebujemy całkowitych ram, w przeciwnym razie czas mija, a my tego nawet nie zauważamy. Może także w żadnym wypadku nie być przydatny ustalony harmonogram powszednich obowiązków. Na dodatek, pozwól sobie na przeniesienie aktywności z dzisiejszej listy na jutro, w przyszłym tygodniu, a nawet nigdy, jeśli zdasz sobie kwestię, że jest to coś, czego tak ściśle mówiąc nie chcesz robić.